Carta A Mi Esposo Que No Me Toca

Escribir una carta a mi esposo que no me toca es una de las cosas más difíciles que he tenido que hacer. Nunca imaginé que llegaría el día en que tendría que poner en palabras el dolor y la frustración que siento por su falta de afecto físico.

¿Por qué no me toca?

He tratado de entender por qué mi esposo no me toca. He buscado respuestas en libros, artículos y conversaciones con amigos y familiares. He llegado a la conclusión de que no hay una sola respuesta. Es una combinación de factores, incluyendo:

• Estrés: Mi esposo es un hombre muy estresado. Trabaja muchas horas y tiene muchas responsabilidades. A menudo está demasiado cansado para tener relaciones sexuales.
• Problemas de salud: Mi esposo tiene algunos problemas de salud que le dificultan tener relaciones sexuales. Por ejemplo, tiene diabetes y presión arterial alta.
• Trauma pasado: Mi esposo ha sufrido algunos traumas en el pasado que le han hecho tener miedo al contacto físico. Por ejemplo, fue abusado sexualmente cuando era niño.

¿Cómo me afecta?

La falta de afecto físico de mi esposo me afecta de muchas maneras. Me siento sola, no deseada y poco atractiva. También me siento frustrada y enojada. A veces, incluso llego a sentir que no soy digna de ser amada.

¿Qué puedo hacer?

He intentado hablar con mi esposo sobre mi necesidad de afecto físico. He tratado de ser comprensiva y paciente. Sin embargo, nada parece funcionar. He llegado a la conclusión de que necesito tomar medidas para proteger mi salud mental y emocional. Por eso estoy escribiendo esta carta.

Problemas comunes en las relaciones sin contacto físico

• Falta de intimidad: El contacto físico es una parte esencial de la intimidad en una relación. Sin él, es difícil sentirse conectado con su pareja.
• Problemas de autoestima: La falta de afecto físico puede hacer que se sienta poco atractivo y no deseado. Esto puede dañar su autoestima.
• Problemas de comunicación: La falta de contacto físico puede dificultar la comunicación con su pareja. Esto se debe a que el contacto físico puede ayudar a transmitir emociones y sentimientos.
• Problemas sexuales: La falta de afecto físico puede provocar problemas sexuales. Esto se debe a que el contacto físico es una parte esencial de la excitación sexual.

Soluciones a los problemas comunes

• Hablar con su pareja: Hable con su pareja sobre sus necesidades de afecto físico. Sea honesto y abierto sobre cómo le afecta su falta de contacto físico.
• Buscar ayuda profesional: Si tiene problemas para hablar con su pareja sobre sus necesidades de afecto físico, considere buscar ayuda profesional. Un terapeuta puede ayudarle a entender sus necesidades y a desarrollar estrategias para comunicarse con su pareja.
• Tomar medidas para cuidar de sí mismo: Mientras trabaja para mejorar su relación, tome medidas para cuidar de sí mismo. Esto incluye hacer ejercicio, comer sano y dormir lo suficiente.

Escribir esta carta ha sido una experiencia catártica. Me ha ayudado a dar sentido a mis sentimientos y a tomar medidas para proteger mi salud mental y emocional. Espero que mi historia ayude a otras personas que están pasando por lo mismo.

Si usted está en una relación sin contacto físico, no está solo. Hay recursos disponibles para ayudarle. Por favor, busque ayuda si la necesita.